5 najboljih letnjih aktivnosti

Postoji gomila sportskih aktivnosti kojima se možete baviti leti. Ne samo da će vam pomoći da ostanete zdravi, već će vas i zabaviti. Preporučujemo vam neke od najzanimljivijih.

Pešačenje

Pešačenje i planinarenje su svakako najbolje letnje aktivnosti. Tokom toplih letnjih meseci sigurno će vam prijati svež planinski vazduh. Pešaćenje po šumi i planinarenje spasiće vas vrelog letnjeg asfalta. Leto je pravo godišnje doba za ovakvu vrstu aktivnosti, jer za razliku od jeseni i proleća sigurno vam u prirodi neće biti hladno.

letnje aktvnosti pešačenje

Plivanje

Odlična letnja aktivnost. A da li ste znali koje sve pogodnosti vam može doneti ovaj sport? Ne samo da ćete poboljšati zdravlje srca, već ćete oblikovati i mišiće. Ovo je jedna od retkih aktivnosti koja može aktivirati čitavo telo.

letnje aktivnosti plivanje

Vožnja bicikla

Kada je vreme lepo kao što je to leti, šteta je ostaviti bicikl da čami u podrumu. Ovo je odlična sportska aktivnost za celu porodicu. Zajedno mogu krenuti na vožnju biciklama po gradu ili van grada ako su ljubitelji duže vožnje. Prednost vožnje bicikla je i to što nećete imati osećaj da zapravo vežbate.

5 najboljih letnje aktivnosti

Bacanje frizbija

Bacanje frizbija je prava zabava za sve. U ovu aktivnost možete uključiti i decu ali i kućne ljubimce. Ovo je zabavan sport, pa kao i kod vožnje bicikla nećete imati osećaj da se zamarate i vežbate. Još jedna prednost je što vam ne treba puno opreme, dovoljan je samo frizbi i dobro raspoloženje i zabava može da počne.

letnje aktivnosti frizbi

Vožnja rolera

Tokom leta ulice su uglavnom suve, što ovu sezonu čini odličnom za sve one koji vole rolere. Ova sportska aktivnost je efikasan oblik kardio vežbi, pomaže u sagorevanju kalorija, razvija mišiće nogu i jača trbušne mišiće, a takođe poboljšava i ravnotežu.

5 najboljihletnje aktivnosti roleri

 

A koje su vaše omiljene letnje aktivnosti?

izvor: www.fitneass.com

Objavljeno: 01 Jun 2015
Photo Copyright: flickr.com, pinterest.com

Pogledajte slične postove:


Saznajte prvi

Prijavite se kako bi Vam stizala obaveštenja o novim člancima

Najnovije

Šišarke kao ukrasi za jelku – DIY (Video)
sisarke-novogodisnji-ukrasi-ukrasi-za-jelku-novogodisnje-ideje
Bliže nam se praznici, pa vam predlažemo da se oprobate u pravljenju novogodišnjih ukrasa od šišarki. Pronađite šišarke…
Mirišljava lavanda – romantika u duhu Provanse
lavanda-mirisljava-polja-lavande
Lavanda je simbol ljubavi, odanosti i nežnosti. Prepoznatljiva je po prelepom mirisu i romantičnoj nijansi ljubičaste…
Cvetići za svadbu – Napravite kićanke za svatove za samo par minuta (Video)
cvetici-za-svadbu-kicanke-za-goste-cvetici-za-svatove-cvetici-za-goste
Želite da se oprobate u pravljenju cvetića za svatove? Tu smo da vam pomognemo. Snimili smo…
Ručno oslikane svadbene torte – nesvakidašnja umetnost
rucno-oslikane-svadbene-torte-torte-za-vencanje
Navikli smo da nas poslastičari iznova i iznova osvajaju svojim umećem. To je slučaj i sa…
25 nezaboravnih izdanja sa crvenog tepiha „Zlatnog globusa“ 2017.godine
zlatni-globus-haljine-crveni-tepih
Ceremonija dodele nagrada „Zlatni globus“ održana je 8.januara u hotelu Beverly Hilton u Los Anđelesu. Na…